Cómo la HGH favorece el aumento de la fuerza y la masa muscular
Aquí es donde las cosas empiezan a ponerse realmente interesantes si estás revisando este perfil principalmente en busca de respuestas relacionadas con la potencia de la hormona del crecimiento / secretagogos de la hormona del crecimiento como la sermorelina cuando se trata del avance del tejido muscular magro y la fuerza.
De los dos beneficios positivos, se puede decir que el aumento de la masa muscular es un beneficio algo más "limpio", menos abierto a la interpretación que el supuesto aumento de la fuerza. Antes de analizar el aspecto de la fuerza, esbozaremos con precisión cómo el uso de sermorelina hace posible el aumento de la masa muscular.
Aumento de la masa muscular
Es justo decir que, siempre que quienes integren la sermorelina sigan un régimen dietético y de entrenamiento estricto, conseguir un aumento de la masa muscular está casi garantizado.
No es probable que consigas «montones» de tamaño como con ciertas hormonas esteroideas, sino que lo que consigas será «sólido» y «legítimo», en lugar de estar cargado de exceso de grasa y agua.
Una vez más, esto se debe a la naturaleza «orgánica» con la que la sermorelina ejerce sus efectos, ya que trabaja con los procesos naturales del cuerpo en lugar de forzar la introducción de una sustancia exógena «extraña» en el sistema (que posteriormente conlleva varios efectos secundarios potentes, como ocurre con el anadrol, un popular agente AAS de «aumento de volumen»).
Esto significa que eres capaz de hacer avanzar la musculatura natural de forma «orgánica», en lugar de forzar el crecimiento mediante la manipulación celular y según los esteroides anabolizantes.
Todo este proceso orgánico se debe a la liberación de un factor de crecimiento independiente conocido como IGF-1(Insulin like Growth Factor 1).
Es posible que te hayas encontrado antes con este nombre, ya que casi siempre se menciona al describir la ganancia muscular y el anabolismo en general; algunos creen que es la «clave» de la evolución muscular.
Sin embargo, la verdad (como ocurre con casi todos los aspectos del cuerpo humano) no es tan sencilla, aunque estas afirmaciones tienen cierta base.
Es probable que haya tanta gente que crea que la hormona del crecimiento es responsable del anabolismo como gente que crea que todo se debe al IGF-1. De hecho, técnicamente no son ninguna de estas hormonas las que conducen al aumento de la masa muscular.
Tanto la hormona del crecimiento humano como el IGF-1 son simplemente precursores necesarios de otro componente distinto que resulta ser absolutamente vital y que podría decirse que constituye toda la base de nuestro proceso de construcción y reparación muscular.
Este componente separado se conoce como MGF(Factor de Crecimiento Mecano.) Se «cría» a partir del propio IGF-1.
Cuando nuestras células musculares resultan dañadas tras episodios intensos de actividad física, el IGF-1 se «empalma» en subcadenas; la más importante de ellas desde una perspectiva anabólica es el IGF-1 IEb. Esta subcadena ejerce sus efectos directamente en el músculo esquelético y otras formaciones celulares orgánicas.
La forma en que potencia el anabolismo es mediante el reclutamiento de células musculares «satélite» (células musculares que no realizan ninguna tarea «activa») y su incorporación al proceso de crecimiento y reparación.
Ésta es precisamente la razón por la que la ventana anabólica posterior al ejercicio es tan crucial para el crecimiento muscular (y la ingesta de nutrientes): es cuando nuestra liberación de IGF-1 IEb es máxima, y es la razón por la que debemos introducir nutrientes en el cuerpo para acelerar el proceso de regeneración.
Cuando suplementamos con cualquier secretagogo de la hormona del crecimiento (nombre dado a la familia de productos farmacéuticos que desencadenan la liberación de la hormona del crecimiento, incluidos todos los tipos de artículos GHRP y GHRH) elevamos los niveles de la hormona del crecimiento por encima de sus medios «normales».
De este modo, indirectamente también elevamos los niveles de IGF-1 por encima de sus medios normales.
Como se ha mencionado anteriormente, esto significa que si el usuario se alimenta con sensatez y realiza el tipo de ejercicio pertinente para potenciar el crecimiento muscular mientras utiliza la sermorelina, es realmente imposible que no se produzca algún tipo de crecimiento celular aumentado.
En realidad, es como resultado de la mayor presencia de IGF-1 que también pueden producirse posibles aumentos de fuerza.
Aumento de la fuerza
Como ya se ha dicho, el aumento del crecimiento muscular es en cierto modo una garantía, siempre que el usuario siga los procedimientos nutricionales y físicos necesarios para conseguirlo, pero el aumento de la fuerza puede no manifestarse del modo que cabría esperar.
Cuando mucha gente piensa en el aumento de la producción de fuerza, se lo imagina de forma muy «agresiva», en contraposición a lo que ocurre con más «sutileza».
Tómate un momento para observar el siguiente diagrama antes de continuar, ya que ayuda a explicar cómo es posible aumentar la fuerza mediante la utilización de productos de GHRH como la sermorelina.
La capacidad de fuerza no tiene que ver únicamente con el tamaño muscular; se necesita un cierto grado de tamaño para producir la velocidad máxima (potencia), pero en última instancia es la integridad subyacente del hueso y del tejido conjuntivo la que determina si los músculos pueden rendir eficazmente en esta capacidad.
Al observar a los competidores de fuerza de alto nivel, es su capacidad para «mantener el ritmo» de las exigencias que imponen a sus cuerpos lo que determina en última instancia el éxito que van a tener en su campo.
Entre episodios intensos de actividad física, es absolutamente vital que los tendones, huesos y ligamentos que sostienen los músculos del esqueleto sean capaces de «reponerse» y mantener su fuerza si el individuo quiere tener alguna posibilidad de ofrecer repetidamente un rendimiento de fuerza óptimo.
Anteriormente afirmamos que las subcadenas de IGF-1 pueden manipular directamente los procesos celulares, lo que incluye la síntesis avanzada de colágeno.
Colágeno
El colágeno es vital para el mantenimiento y la producción de casi todos los componentes orgánicos del cuerpo humano relacionados con los tejidos blandos y duros por igual. En particular, es una característica destacada y desempeña un papel destacado en la protección, el avance y la estabilidad del hueso, los ligamentos y los tendones.
Estos tejidos conjuntivos vitales forman la «plataforma» que nos permite ejercer la máxima fuerza durante los ejercicios de fuerza explosiva. El problema de muchos atletas/gimnastas es que son incapaces de proteger/reponer adecuadamente estos elementos durante un periodo prolongado, lo que provoca una disminución de la capacidad de fuerza con el paso del tiempo.
Incluso los regímenes de entrenamiento de fuerza adecuadamente estructurados y adaptados no pueden contrarrestar por completo este inevitable declive del rendimiento (conocido como «rendimiento disminuido» o el punto en el que el progreso empieza a retroceder, en lugar de progresar).
Como tal, la suplementación con sermorelina o cualquier otro medio de aumentar la producción de la hormona del crecimiento (y posteriormente de IGF-1) mejorará drásticamente la capacidad de una persona para recuperarse con éxito de los rendimientos de alto octanaje y le permitirá seguir progresando mucho más allá del punto en el que sus limitaciones naturales se lo permitirían. Ésta es precisamente la razón por la que dijimos que la mejora de la fuerza no se produciría necesariamente de la forma que cabría esperar; no se trata de un medio «activo» de aumentar la fuerza como un estimulante, sino de un medio «pasivo».
Los efectos «en cadena» del aumento de los niveles de IGF-1 son, en última instancia, los que conducen a una mayor capacidad de fuerza. Siendo realistas, esto es mucho más beneficioso que un «falso» aumento de la fuerza.
En realidad, los aumentos forzados de fuerza pueden resultar contraproducentes, a menos que haya un compuesto como la sermorelina o la nandrolona (también conocida como deca) para ayudar a reponer los tejidos conjuntivos del cuerpo. Esto se debe a que proporcionan al usuario más fuerza de la que su cuerpo necesariamente puede «manejar» – como tal, puede levantar cargas que superen la capacidad actual de su físico.
Esto puede provocar fácilmente lesiones rápidas y resultar perjudicial para quienes son atletas de fuerza o necesitan desarrollar su estética mediante un entrenamiento sostenido de fuerza / resistencia de alta intensidad. Ciertos tipos de AAS (esteroides anabolizantes) también pueden tener un efecto similar, aunque hay que señalar que muchos de ellos también son capaces de potenciar la reposición de estos elementos «conectivos» por derecho propio. Los secretagogos de la hormona del crecimiento son útiles para lograr este resultado final cuando se utilizan de forma aislada, pero sin duda proporcionan un efecto más potente cuando se combinan con esteroides anabolizantes.
Es mediante esta combinación como se puede optimizar realmente la recuperación y la fuerza, lo que conduce a un rendimiento de alto nivel durante periodos de tiempo prolongados. Esta es la razón por la que las variedades gh / gh secretagogos se combinan tan comúnmente con productos AAS y aparecen junto a ellos: ayudan a sacar lo «mejor» de cada uno.
Profundizaremos en esta comparación más adelante en el perfil, pero por ahora es importante que entiendas que, aunque estos tipos de compuestos son ciertamente diferentes por naturaleza (AAS y secretagogos de la hormona del crecimiento), pueden trabajar juntos de forma muy armoniosa en casos como éste (cuando se busca fuerza avanzada y recuperación).
